あなたはケガになりやすい弾き方をしていませんか？

こんにちは！

コウさんです！

今日はケガの予防できる弾き方についてお話します

ギターの練習がしたくても、ケガをしてしまって練習できない…

そうなったら嫌ですよね

今回はそんなケガを防止する弾き方をお教えします

この記事を読めば、あなたはケガを事前に予防でき、

毎日ギターを練習することできます

ケガを予防することで、みるみる技術が上達していくことでしょう

逆に、もしこの記事を読まないのであれば、

ケガの予防策が理解できず、

ケガをきっかけにモチベーションが下がり、

ギターを辞めてしまうかもしれません

そうならないよう、この記事を最後まで読んでくださいね！

どんなケガの心配があるの？

ギターを弾いていて、一番心配なケガは腱鞘炎です

腱鞘炎は右手または左手の指の使いすぎで起こるものです

これは手全体が痛んだり、熱を持ったりして

ギターが弾けなくなってしまいます

そしてひどいと腕や肩、首にまでその痛みが広がってしまいます。

予防できる弾き方は？

では、どうすればケガは予防できるのでしょうか？

具体的に４つお伝えします！

①ネックを高い位置にする

ネックの位置が低すぎると、手首に負担がかかってしまいます

ネックを高い位置にして、手首に負担がかからないようにしましょう

②指板をしっかり立てる

できるだけ指板は立ててください

指板に角度をつけると、手首に大きな負担がかかってしまいます。

③力みすぎない

軽いタッチでフレットを押さえてください！

必要以上に強く押さえると、腱鞘炎になりやすいですよ！

④ポジションを変える

タブ譜どおり、弾きずらいフレットで弾かないようにしてください

自分が一番弾きやすいポジションで楽に弾きましょう

ケガにならないために！

今日から腱鞘炎になるリスクを避けるために、

今からでもできる練習法をお伝えします！

それは常に手首がリラックスした状態で弾いている

自分をイメージすることです

スマートフォンの片手間でもいいので、

手首をリラックスさせて弾いている自分を

イメージするようにしてください！

今回はこれまで！

今日も読んでくれてありがとうございました！