あなたはギターを弾くと肩が凝りやすくなっていませんか?

こんにちは!

コウさんです!

 

ギターを弾いていると

肩が凝ってきた…と感じることも多いのではないでしょうか?

 

特に始めたばかりの人だと、肩が疲れやすいものです

 

そこで、今回は

「ギターを弾いている時に起こる肩こりを解消する方法」

についてお伝えします!

 

この記事を読めば、

あなたはギターを弾いても肩が凝らなくなり、

バリバリ練習できるでしょう

 

逆に読まなければ、

ギターを弾くたびに肩こりに悩まされ、

ギターを弾くことが苦痛になってしまうでしょう

 

そうなっては嫌ですよね?

 

そこで、この記事を読んで、

肩こりにならないようになりましょう!

 

肩こりにならない方法とは?

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まず、床に座ってギターを弾くことはお薦めできません

床に座って弾こうと思うと、手元を見るときに、どうしても猫背になります

 

ですから、ギターを弾くときは、立って弾くか、

座って弾くかのどちらかにしましょう!

 

前方を見ながら、背筋を伸ばしてギターを弾くようにしてください!

 

 

肩が凝ってきたな…と感じたら

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肩が凝ってきたな、と感じたら、

固まった筋肉をほぐすようにしてください!

 

マッサージだけでなく、よく筋肉を動かすようにしましょう!

ギターだけでなく、体のケアも怠らないでくださいね!

 

 

肩こりが日常化しないために!

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では、実際に肩こりにならないために、

 

スマートフォンや本を読んでいる時など、

あらゆる時で、リラックスして背筋を伸ばせるように

してください!

 

今回はこれまで!

今日もお読みいただき、ありがとうございました!