あなたはギターを弾くと肩が凝りやすくなっていませんか?
こんにちは!
コウさんです!
ギターを弾いていると
肩が凝ってきた…と感じることも多いのではないでしょうか?
特に始めたばかりの人だと、肩が疲れやすいものです
そこで、今回は
「ギターを弾いている時に起こる肩こりを解消する方法」
についてお伝えします!
この記事を読めば、
あなたはギターを弾いても肩が凝らなくなり、
バリバリ練習できるでしょう
逆に読まなければ、
ギターを弾くたびに肩こりに悩まされ、
ギターを弾くことが苦痛になってしまうでしょう
そうなっては嫌ですよね?
そこで、この記事を読んで、
肩こりにならないようになりましょう!
肩こりにならない方法とは?
まず、床に座ってギターを弾くことはお薦めできません
床に座って弾こうと思うと、手元を見るときに、どうしても猫背になります
ですから、ギターを弾くときは、立って弾くか、
座って弾くかのどちらかにしましょう!
前方を見ながら、背筋を伸ばしてギターを弾くようにしてください!
肩が凝ってきたな…と感じたら
肩が凝ってきたな、と感じたら、
固まった筋肉をほぐすようにしてください!
マッサージだけでなく、よく筋肉を動かすようにしましょう!
ギターだけでなく、体のケアも怠らないでくださいね!
肩こりが日常化しないために!
では、実際に肩こりにならないために、
スマートフォンや本を読んでいる時など、
あらゆる時で、リラックスして背筋を伸ばせるように
してください!
今回はこれまで!
今日もお読みいただき、ありがとうございました!